Аптечка путешественника: какие лекарства взять с собой в поездку

Документы, деньги, карточки

• Деньги и документы лучше хранить отдельно. В поездках удобно иметь на одежде внутренний карман и хранить их там
• Деньги разделите на несколько частей и положите в разные места
• Загранпаспорта. Сохраните электронные копии всех паспортов у себя на почте
• Паспорт гражданский в зарубежную поездку брать не надо
• Ксерокопия паспорта (вдруг потеряете или украдут оригинал)
• Медицинская страховка
• Авиабилеты. Электронные и сделать распечатку
• Водительские права, международное водительское удостоверение. Если едете на своей машине: документы на машину, страховка грин карт (мы писали детально здесь)
• Брони гостиниц (подтверждение вашего проживания)
• Блокнот со своими записями: маршрут, телефоны, адреса, контакты
• Деньги на кредитных картах, возьмите пару карточек (мы писали здесь).

Деньги и документы

Для начала, соберите все необходимые документы и возьмите сумму денег, немного превышающую ту, которая достаточна для вашей поездки, ведь никогда не угадаешь, на какие дополнительные расходы могут понадобиться деньги. Эту дополнительную сумму можно взять с собой на карте, чтобы точно знать, что дополнительные деньги есть, но с другой стороны, чтобы не было стимула их все потратить. Сложить ваши документы и финансы стоит в отдельную небольшую сумку, которую все время нужно держать под рукой и следить за тем, чтобы с ее содержимым ничего не произошло. Перед отъездом обязательно проверьте, все ли документы на месте.

Документы и деньги

Больше всего сил и времени придется потратить на оформление всех документов для выезда за границу.

Правила посещения разных стран отличаются, поэтому узнавайте, какие требования действуют в государстве, которое собираетесь посетить.

Чтобы поехать за рубеж, могут потребоваться следующие бумаги:

1. Загранпаспорт – документ № 1 за пределами России. Обойтись без него получится только в некоторых соседних государствах (Армения, Беларусь, Абхазия, Киргизия).
2. Виза – нужна не всегда. Также существуют страны, где действует упрощенный порядок получения визы, например, на границе при въезде.
3. Страховка путешественника – медицинские услуги за рубежом стоят дорого, а страховка позволяет не бояться этих затрат. Если что-то произойдет, то помощь до определенной суммы будет бесплатной. Можно оформить страховку от прочих неприятностей: отмены или задержки рейса, потери багажа, утраты имущества.
4. Водительские права – понадобятся, если собираетесь в поездку на машине или планируете брать транспорт напрокат. В первом случае необходимы еще техпаспорт, диагностическая карта (если машине больше трех лет) и “зеленая карта” (аналог ОСАГО).
5. Сертификат о прививках – может потребоваться для посещения региона с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, например, некоторых государств Африки.

Ребенку для выезда за рубеж тоже нужно подготовить документы:

• загранпаспорт – оформляется независимо от возраста малыша;
• разрешение на выезд от родителей – если ребенок едет без мамы и папы.

Если не желаете расставаться с собакой или кошечкой и планируете везти их с собой, то подготовьте ветеринарный паспорт международного образца и ветеринарное свидетельство.

Бумаги удобно хранить в небольшом холдере или портмоне.

Помимо выше названных бумаг, стоит подготовить:

• ксерокопии всех документов – их положите отдельно от оригиналов, чтобы при утере вторых, у вас осталось хоть какое-то удостоверение личности;
• цифровой вариант самых важных бумаг – отсканированные версии отправьте на свою электронную почту или в облачное хранилище;
• распечатки билетов и бронь гостиницы – даже если они сохранены в цифровом виде и бумажный носитель не требуется, лучше перестраховаться.

Теперь несколько “денежных” советов:

1. Используйте карты разных банков с небольшими суммами на каждой. Это позволит не остаться без денег, если одну из кредиток украдут или заблокируют.
2. Заранее позвоните в банк и оповестите организацию о том, что собираетесь использовать карту за рубежом. Скорее всего, вас попросят назвать даты тура и установить лимит наличности, разрешенный для снятия в сутки.
3. Берите с собой наличность. Если летите в далекую страну, то подготовьте доллары или евро. Валюту вы без труда продадите в любом обменнике, в отличие от рублей.
4. Возьмите российскую мелочь. Монетки наверняка пригодятся, чтобы бросить в океан или фонтан. Также их здорово дарить в качестве сувениров местным жителям: вам не затратно, а людям приятно.

Чем кормить детей в дороге?

Если у вас есть дети, то вопрос о еде в дорогу возникает всегда. Выбор еды для ребёнка зависит от того, чем вы едите, долго ли ехать и какой возраст ребенка.

Если у вас ещё маленький ребенок, то купите для него в дорогу детское питание. Позаботьтесь о том, чтобы еда была нормальной температуры — если нужно, возьмите с собой емкость, куда можно налить кипятка и поставить банку с едой, чтобы нагрелась.

Если вы едите с детьми старше по возрасту, то вы можете взять им запечённую картошку, курочку, отварные яйца. Но помните, что их нужно съесть в первый же день. Также подойдут овощи и фрукты. В качестве перекусов можно взять булочек или слоеное печенье (без начинок), детские фруктовые пюре (подойдут и взрослым). Не берите с собой в дорогу ничего из фаст фуда, жирного и жаренного.

Когда будете запасаться едой, учтите что детей нельзя перекармливать в дороге. Кормите их только тогда, когда они проголодаются. Не забывайте о санитарии: возьмите с собой достаточное количество влажных салфеток.

Что брать с собой в жаркое время года

Летом внутри вагонов очень жарко. От этого пища портится быстрее, ее можно не довезти даже до ближайшей станции. Если нет сумки-холодильника, от некоторых продуктов питания придется отказаться. Еда, которую не рекомендуется брать с собой летом в поезд:

• шоколад (тает от жары);
• вареная колбаса;
• пирожные, торты с кремом;
• рыбные, мясные паштеты;
• блюда со сметаной, майонезом;
• любая рыба;
• молочные, кисломолочные продукты.

Еда в дорогу, которую можно брать с собой летом:

• картофель, запеченный с кожурой;
• жареное куриное филе, отварная говядина, первое блюдо – в термос для пищи;
• вареные яйца;
• хлебцы;
• свежие овощи, фрукты;
• твердый сыр, сырокопченая колбаса (вакуумные упаковки);
• сухие завтраки (овсяные, кукурузные хлопья);
• сухофрукты;
• орехи;
• варенье, джем;
• пряники, сухое печенье, вафли.

Документы, деньги

Начнем с главного. Это, безусловно, документы и деньги.

• Документ, удостоверяющий личность (паспорт). В последние свои поездки я брала и внутренний паспорт. Так я стала делать после поездки в Израиль, где на паспортном контроле мне пришлось предъявить и внутренний паспорт тоже. Если бы у меня его не оказалось, не знаю, чем бы все кончилось.
• Водительские права (если планируете арендовать машину в поездке).
• Проездной документ (билет).
• Распечатанная бронь отеля.
• Страховой полис.
• Деньги. В каком виде брать деньги и сколько, зависит уже от конкретной поездки.
  • Наличные деньги на текущие расходы (в кошельке).
  • Наличные деньги (основная сумма, в том числе неприкосновенный запас, если он есть).
  • Банковские карты.

Где хранить деньги и документы в поездке

• ПАСПОРТ:
  • Обращайтесь с паспортом аккуратно — чтобы оказаться в чужой стране без паспорта, не обязательно его потерять, достаточно его испачкать, намочить или порвать.
  • Паспорт нельзя хранить вместе с деньгами!
  • Паспорт нельзя хранить вместе в ценными вещами, такими как фотоаппарат или камера, на которые воры нацеливаются в первую очередь.
  • Не кладите паспорт в такие места в одежде или багаже, откуда он может легко выпасть или откуда его легко можно достать.
  • Если вы выходите в город, оставляйте паспорт в отеле, с собой носите только копии паспорта и документов.
• ДЕНЬГИ:
  • Не храните все деньги в одном месте!
  • Если вы предполагаете, что не сможете оставлять деньги в отеле или другом жилье, приобретите специальный нательный кошель для хранения денег. Они бывают разных видов. При подготовке к путешествию выясните, какой нательный кошель вам будет наиболее удобен.
  • В городе:
    • Носите с собой только сумму на дневные расходы и банковскую карту (если вы пользуетесь ей для оплаты покупок или обналичивания денег).
    • Если вы не пользуетесь часто банковской картой, то и держите ее отдельно от денег на текущие расходы.
    • Основную сумму оставляйте в отеле в сейфе или в квартире, если она достаточно надежная.
    • Часть суммы можно держать в отеле или в квартире в основном багаже.
  • В дороге:
    • В дороге держите основную сумму денег на себе, часть денег можно держать в основном багаже, если не предполагается его куда-то сдавать и вы можете все время его видеть.
    • Если в дороге вы кладете деньги в городской рюкзак или сумку, то ни в коем случае не выпускайте их из вида, не оставляйте, например, сумку на сиденье автобуса, если вам нужно выйти даже на несколько минут.
    • Если в автобусе на длинном перегоне вы собираетесь поспать, положите сумку или городской рюкзак так, чтобы их нельзя было взять, не потревожив вас — проденьте руку в лямки рюкзака или в ручку сумки и т. п.

Как путешествовать с ребенком в самолете

Перелет на самолете будет стрессом для ребенка любого возраста. Сначала ребенку будет интересно, а при взлете и изменении положения тела в пространстве может быть очень некомфортно. Чтобы все прошло гладко позаботитесь о выполнении не сложных правил.

1. Обеспечьте развлечения ребенку (игры, книги с наклейками, мультики на телефоне).
2. Если перелет предстоит дальний побеспокойтесь о маленьких перекусах (палочки, хлопья, конфетки, печенье).
3. Возьмите с собой в салон любимую игрушку или плед, чтоб ребенку было легче уснуть в самолете.
4. Перед поездкой покажитесь педиатру, на предмет воспаления ротоглотки и ушей.
5. Держите ребенка за руку при посадке и высадке из самолёта.
6. Положите важные предметы и документы в карманы или в сумочку, которую держите при себе (в случае аварийной посадки самолета и необходимости быстро покинуть самолет поиск документов и важных вещей на полке может отнять драгоценные минуты).
7. Сменная одежда для малыша, а если требуется наличие подгузника.
8. При длительном перелете воспользуйтесь впитывающими пакетами или складным горшком.

Первая помощь при укусе змеи

Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей — это может спасти вам жизнь. Препараты, которые нужны:

Препараты, которые нужны:

• дексаметазон / преднизолон
• фуросемид
• аскорбиновая кислота
• жгут
• шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку

1. Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
2. Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
3. Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться — не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
4. Охладите место укуса.
5. Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
6. При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
7. Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
8. Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту — она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
9. Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
10. Сразу же обратиться за медицинской помощью.

(Фото: MattSkogen / pixabay.com)

Первое фото: Pexels / pixabay.com.

Действия водителя перед поездкой

Необходимо за неделю подготовиться к длительному путешествию за рулём при командировке в другой город или на отдых и постараться хорошо выспаться

Важно быстро собраться и взять все товары для путешествий на автомобиле модели Лада Калина или любом другом. Вечером не стоит заниматься активной умственной деятельностью

Через 2−3 ч сделать небольшую остановку и выпить напиток, при этом концентрация внимания значительно улучшится. Врачи также рекомендуют автотуристам носить солнцезащитные очки с жёлтым или светло-коричневым стеклом. Это обостряет зрение, делает окружающие предметы более контрастными.

Технологичные товары

Конечно, без телефона мы сегодня и шагу не делаем, поэтому в этот перечень его включать не будем. Про Power Bank тоже уже поговорили. Теперь назовем менее очевидные, но очень интересные штучки.

Смарт-часы

Смарт-часы пригодятся при передвижениях. Это и комфортнее, и безопаснее. Вам не придется доставать смартфон каждый раз, чтобы посмотреть время или ответить на сообщение. Кроме того, в некоторые модели встроена система навигации, бесконтактная оплата и прочие полезности.

Smart watch представлены во всех ценовых категориях, так что ищите подходящий вам экземпляр.

1. Xiaomi Amazfit Bip.
2. Apple Watch S5.
3. Samsung Galaxy Watch Active2 SM-R830N.

Автоматический переводчик

Одной из трудностей в чужом государстве является другой язык. Если вы владеете английским, то хоть как-то общаться сможете. И то не везде. А вот такой умный помощник способен “пробить” языковой барьер. Конечно, грамматика и правильность построения не на высшем уровне. Но это лучше, чем совсем ничего.

1. Интерактивный переводчик.
2. Xiaomi AI Portable Translator.

Переходник для розеток и тройник

В заморских странах у вас могут возникнуть сложности с подключением электроприборов из-за отличия типов розеток и вилок. Универсальный переключатель решит проблему. Хорошо, если на устройстве предусмотрен и USB-вход для подзарядки гаджетов.

Тройник-переноска пригодится в поезде, где желающих подключиться к сети больше, чем розеток. Розеток тоже часто не хватает, да и расположены они не всегда в доступных местах.

1. ROBITON TravelEnergy.
2. Адаптер-переходник.
3. ЭРА SP-3e-USB-2A.

Бирка для багажа

На смену простым биркам, где указывались контактные данные владельца, пришли технологичные решения. Бирка-маячок будет отслеживать местоположение чемодана. Также она поможет быстро найти кладь на ленте благодаря соединению с приложением смартфона.

1. Беспроводной значок.
2. Трекер.
3. Миниатюрный аксессуар.

Весы

Ручной безмен хорошо бы иметь, чтобы не превышать установленных лимитов массы груза в аэропорту. Предварительно взвесив свой багаж, вы будете знать, нет ли перевеса и не придется ли доплачивать.

1. Beurer LS 10.
2. Sturm 2-в-1 REC-LW50T.
3. UNIT UBS-2112.

Располагаемся с комфортом

Абсолютно необходимая вещь – это автокресло. Малыш должен располагаться в детском удерживающем устройстве (ДУУ) всегда, когда он находится в движущемся автомобиле. И не только в дальних поездках.

Езда на машине без ДУУ – преступление со стороны родителей. Не зря за это сурово наказывают. Здесь нельзя идти на компромиссы: статистика неумолима. За первые 8 месяцев 2019 года в ДТП погибли 242 ребенка и при этом в каждой восьмой аварии нарушались правила провоза детей.

Выбирайте автокресло от надежного производителя со всеми сертификатами безопасности. Полезно посмотреть рейтинг лучших автокресел и почитать отзывы о них.

Для младенцев, которые не умеют сидеть, подойдет автолюлька. В ней кроха находится в лежачем положении и нет чрезмерной нагрузки на позвоночник.

Малышам постарше понадобится автокресло. Только обязательно смотрите на ограничения по весу. Неподходящее по размерам устройство не может обеспечить должной безопасности и будет неудобным. Выбирать следует модели с изменяющимся наклоном сидения: сидя, полулежа, лежа.

На кресло постелите хлопковую пеленку, чтобы не потели голова и спина.

Для деток от 7 до 12 лет разрешается использовать бустер. Это сиденье с подлокотниками без спинки. Здесь нет специальных ремней безопасности, только штатные.

Позаботиться об удобстве маленького пассажира помогут следующие предметы:

1. Шторки для окон – уберегут от солнца, если отсутствует тонировка на заднем стекле. Их довольно просто заменить обычной пеленкой, закрепив ее на крючок над дверью и за ножку подголовника. Дополнительно можно зажать один край стеклом.
2. Органайзер – накидка с кармашками. Крепится к переднему креслу и позволяет держать вещи первой необходимости под рукой.
3. Защита для сиденья – накидка из ПВХ, защищающая поверхность от грязных ботиночек.
4. Столик для автокресла – за ним удобно кушать и играть.
5. Держатель для гаджетов – крепеж для планшета или телефона, устанавливаемый на ножку подголовника.
6. Одеяльце или плед – укрыть малыша от холодного воздуха кондиционера, когда он задремлет.
7. Подушка – чтобы голова во сне не падала и не кренилась. Ее выбирают в соответствии с возрастом ребенка.

Вещи и разная фигня, которую можно и не брать, например:

• Зонтик
• Наручные часы (обязательно с водным резистом)
• Небольшие сувениры для новых друзей и местных
• Компактные дождевики
• Путеводитель
• Зубочистки
• Хомуты
• Штопор
• Маленький замочек
• Термокружка
• Стрейч пленка и фольга
• Фляга для вискаря (хотя нет, надо брать ))))…
• Маску для снорклина (читаем здесь, как выбрать если у вас нету)
• Кариматы
• Не промокаемые пакетики (в ливень очень помогут)
• Разные орехи семки чипсы (гадости)..
• Зажигалка ZIPPO
• Бухло, сигареты
• Костюм бетмена, для ролевых игр (шучу, аха-ха)

В список необходимых вещей вы можете добавить свои пунктики, что-то убрать, а что-то добавить.

Когда все вещи разложены, можно начинать их собирать. Разделите вещи на 2 части: то что возьмете с собой (ручная кладь) и то, что сдадите в багаж.

Какую брать одежду?

Что взять с собой в поездку на машине из одежды? Все зависит от времени года, продолжительности вашего путешествия и комфортабельности авто. Но так как большую часть времени вам придется проводить именно в салоне, не одевайте на себя слишком много вещей. Летом будет достаточно майки и удобных хлопчатобумажных брюк, зимой – свитера и плотных джинсов. Остальную одежду, в первую очередь теплую, лучше сложить в багажник или разместить в салоне.

Также захватите в поездку:

• смену белья;
• одну-две пары носков;
• головной убор в зависимости от времени года – кепку, демисезонную шапочку, зимнюю шапку и т.д.;
• тапочки или шлепанцы. Их можно одеть на время пребывания в салоне авто;
• купальные принадлежности (если вы едете отдыхать на водоем).

Чтобы правильно собраться — составьте свой список для поездки на машине. Так вы точно ничего не забудете.

Желаем вам неутомительных поездок и приятных впечатлений от новых мест!

Создать список вещей для дальней поездки на авто

Одежда и обувь для путешественника

Выбор нарядов для туриста – дело личных взглядов и предпочтений, он также зависит и от особенностей принимающей страны. Что с собой нужно взять в поездку? Для путешествия пригодится такой набор:

1. Брюки и шорты.
2. Пара футболок и блузок.
3. Кофта и ветровка.
4. Удобные кеды, либо кроссовки, в которых вы готовы гулять целый день.
5. Купальник для морского путешествия.
6. Нижнее белье и носки.
7. Балетки, сандалии или шлепанцы.
8. Головной убор.

Помните, что в некоторых дорогих и фешенебельных ресторанах действует особый дресс-код, в шортах и сандалиях вас просто не пустят. Если собираетесь покушать в таком заведении, придется захватить босоножки и платье.

Еда в дорогу с ребенком: что взять покушать ребенку?

малыш кушает галетное печенье и смотрит в окно поезда

В зависимости от возраста ориентируйтесь на предпочтения ребенка в пище. Если он категорически против, например, яблок, то запаситесь ими только для себя.

Для грудничка лучшая пища — мамино молочко. Для малыша на искусственна вскармливании запаситесь порошковыми смесями, водой и кипятильником.

Однозначно must have в дороге из пищи для ребенка:

• галетное печенье
• леденцы
• фрукты и овощи, которые он любит
• твердый сыр
• запечённое в духовке мясо
• каши быстрого приготовления

Брать сок в герметичном пакете или нет — решать вам. Но учтите, что после вскрытия его следует выпить сразу либо выбросить остатки без сожаления.

Помните главное правило — чем комфортнее ребенку в поездке, тем спокойнее и приятнее путешествие для вас.

Поездка на машине: что взять с собой в дорогу из документов?

Начинать сборы необходимо с самого важного, то есть – с документов. Они должны быть у всех без исключения, кто находится в салоне машины

Особенно внимательным следует быть водителю. Чтобы проблемы не возникли уже на первом посту ГИБДД, берем обычный набор документов:

• техпаспорт;
• водительские права;
• водительское удостоверение международного образца (если предстоит поездка за границу);
• страховку;
• общегражданский и заграничный паспорт;
• доверенность на управление (если необходимо).

Все перечисленное потребуется и тем, кто хочет узнать, как собраться в мотопутешествие

Документы путешествующих байкеров сотрудники правопорядка изучают с особыми вниманием, так что порядок в них должен быть как нечто само-собой разумеющееся

Пассажирам, находящимся в салоне транспортного средства, необходимо иметь общегражданский паспорт и его копию. Если вы планируете останавливаться в гостиницах, лучше заранее сделать ксерокопии броней.

Одежда, обувь и аксессуары

При упаковке нарядов важно держать себя в руках и не набрать лишних вещей. Не забывайте об ограничениях: в самолет нельзя проносить багажа больше, чем 20 кг (бывают и другие нормы)

Если едете на своем автомобиле, то таких лимитов нет.

Не заполняйте баулы под завязку: наверняка захотите купить обновок на курорте, привезти домой сувениры и деликатесы.

Обязательно продумайте, чем будете заниматься: валяться на песке, ходить на экскурсии по городу и за его пределами, посещать рестораны и бары. Разузнайте особенности климата в регионе, куда направляетесь: насколько активно там солнце, часто ли идут дожди, какая температура вечером и ночью. В зависимости от этого формируйте гардероб.

Чтобы довезти свое имущество в целости и сохранности, выберите качественный чемодан.

Исходить будем из того, что пребывание на море продлится 7–10 дней. Именно на этот срок и будем составлять перечень одежды.

Женщине

Для девушки главное – соблюдать умеренность. Вы же не на модном показе, чтобы менять наряды несколько раз в день. Лучше брать действительно практичные и удобные вещи. Примерный список выглядит так:

• 2 купальника – пока первый сохнет, во втором купаетесь;
• 3-4 футболки или майки;
• 2-3 шорт;
• 2 юбки – короткая на каждый день и длинная для вечерних променадов по набережной;
• рубашка и блузка с рукавом – для защиты обгоревшей кожи от солнца;
• джинсы или брюки – на случай похолодания;
• спортивные штаны – если собираетесь на экскурсию в лес или горы;
• тонкий кардиган или кофта – накинуть вечером или в непогоду;
• 2-3 платья – сюда входят и повседневные сарафанчики, и нарядный туалет для похода в ресторан или на дискотеку;
• нижнее белье – из расчета один комплект на день;
• тонкая пижама или ночная рубашка;
• легкий халатик;
• 2-3 пары носков;
• панама, кепка или шляпа;
• тапочки или сланцы для купания;
• сандалии;
• удобные кроссовки или кеды для экскурсий;
• босоножки на каблуке или танкетке – для вечера.

Нежелательно везти дорогие ювелирные украшения. Не исключено, что их украдут или вы их потеряете. Ограничьтесь яркой бижутерией.

Возьмите солнечные очки с защитой от ультрафиолета, ремень для шорт и джинсов. Разнообразить образы поможет шелковый шарфик.

Для прогулок по городу пригодится вместительный рюкзак или сумка. А для вечерних выходов идеален небольшой клатч.

Точно понадобится расческа. А обладательницам длинных волос требуются еще резинки, заколки и невидимки, чтобы создавать прически.

Мужчине

С мужчинами проще. Они, как правило, меньше внимания уделяют нарядам, поэтому довольствуются более скромным гардеробом:

• 2 плавок;
• 3-4 футболки разных расцветок;
• 2 шорт;
• 2 брюк – легкие для экскурсий и более нарядные для вечерних выходов;
• рубашка для торжественных выходов;
• 3-4 пары носков;
• кофта с длинным рукавом;
• трусы – из расчета 1 шт. на день;
• сандалии;
• кеды или кроссовки;
• сланцы для пляжа;
• туфли под брюки;
• бейсболка или панама.

Для представителей сильного пола список аксессуаров практически аналогичен женскому: солнцезащитные очки, расческа, ремень для брюк и сумка или барсетка для прогулок.

Ребенку

Для летнего отдыха с детьми придется паковать солидный багаж. Их способность пачкаться просто феноменальна, поэтому сменных костюмов должно быть много. К тому же следует взять теплые вещи, ведь малыши мерзнут сильнее. Соберите:

• футболки и майки – 2 шт. на день;
• трусики – 2 шт. на день;
• подгузники – можно купить на месте, но если используете определенную марку, то лучше перестраховаться и везти свои;
• подгузники для плавания – для тех, кто пока без подгузника не обходится;
• шорты – 3-4 шт., девочкам частично замените на юбки или платья;
• купальный костюм или плавки – 3 шт.;
• 2 головных убора;
• носки – 4 пары;
• пижама;
• теплая одежда на холодную погоду и для поездок в транспорте с кондиционером;
• легкие рубашки – если кроха обгорел;
• сандалии;
• кроссовки;
• обувь для побережья (резиновые шлепки или сандалии).

Если малыш соглашается носить солнцезащитные очки, то это очень хорошо! Они защищают от излучения, и глаза не будут так уставать от яркого света.

Для маленьких модниц следует захватить красивую сумочку на прогулки, различные резиночки и крабики для волос.

Какие продукты быстрого приготовления взять в дорогу?

вкусные и полезные непортящиеся продукты в контейнере, собраны для путешествия

Пожалуй, самыми быстрыми в приготовлении являются продукты, которые не нуждаются в этом. То есть:

• свежие овощи, фрукты, зелень
• семечки, орехи

Другие вкусные примеры подобной пищи:

• каши супы быстрого приготовления
• лаваш и нарезанный бездрожжевой хлеб
• твердый сыр, колбаса, огурцы, помидоры, болгарский перец — измельченные и сложенные в вакуумные упаковки

Третий вид продуктов быстрого приготовления в дорогу — это купленные накануне в магазине. Например,

• сладости, которые не крошатся
• детские фруктовые и овощные пюре
• мюсли в батончиках

Что взять в дорогу на машине поесть из еды

Не нагружайте автомобиль большим объёмом продуктов. Особенно, это бессмысленно делать летом по жаре. Придорожные столовые и магазины полностью решают проблему питания, но небольшой запас необходимого может выручить если возникнут непредвиденные ситуации. Опытные путешественники советуют взять:

1. питьевую воду (не менее 10 литров);
2. соль;
3. сахар;
4. кофе;
5. чай;
6. растительное масло;
7. каши и супы быстрого приготовления;
8. печенье;
9. конфеты;
10. фрукты, овощи;
11. хлеб.

Плоды выбирайте твердые, иначе они не перенесут нескольких дней поездки. Если собираетесь готовить овощные салаты, делайте это по дороге, а не заранее дома, так как такое блюдо может легко испортиться из-за жары и тряски. Из овощей можно приготовить котлеты, или оладьи перед отправлением (для этого подходят кабачки, картофель, тыква, морковь).

Если Вы любитель мяса, лучше запеките его предварительно в фольге. Так его перевозить удобнее. Приправьте еду специями, естественными консервантами. Колбасы неплохо держатся во время поездки. Соленое сало больше всего подходит для дальних путешествий, сохраняясь на протяжении многих дней.

Отличное решение – взять пирожки с хорошо сохраняющейся начинкой (овощи, рис, обжаренное мясо, плотный джем).

Беря сливочное масло, поместите его в банку емкостью пол литра, добавьте чайную ложку соли и сверху налейте холодную воду. Солевой раствор лучше всего сохраняет пищу свежей.

Еда в дорогу на поезде: рецепты

Чем хороша поездка поездом? Это чай у проводника и наличие столика – садись, когда захочешь, и трапезничай. Да, на самом деле, это больше походит на нормальный прием пищи. Во-первых, за столиком – как дома, во-вторых, имея горячую воду под рукой, вы всегда можете заварить напитки, прогреть другую еду, приготовленную дома (лапшу, кашу, пюре и пр.).

Сыр

Что взять с собой в поезд из еды? Первое, что приходит в голову, это сэндвичи.

Посему захватите с собой, кроме квадратного хлеба:

1. Сыр.
2. Малосольную рыбку.
3. Отварное мясо (курица, телятина, индейка).
4. Свежие овощи.

ВАЖНО: Сэндвичи желательно съедать в первый день поездки. Рецепты:

Рецепты:

• Горячего бутерброда: сделайте тост или гренки, остудите, намажьте сыром сливочным, уложите отварные яйца и любимые овощи, посыпав сыром. запеките.
• Сэндвича. Нарезав дома хлеб на кусочки, сделайте тосты. Намажьте их сливочным сыром, а сверху уложите тонкие ломтики рыбы (для деток постарше) или мяса и овощей.

Отлично идет картошка в мундире или порезанная на кусочки и заправленная чем-то полезным и не скоропортящимся, пирожки с фруктовой начинкой, салаты из овощей, приготовленные в вагоне. Отличный вариант – канапешки, приготовленные из любимых продуктов. Как правило, их основой становятся хлеб, картошечка, огурчики, рыбка или что-то мясное.

Канапе

Что брать в поезд летом?

Вот список готовых продуктов, кроме питьевой воды:

• Огурцы, помидоры.
• Банан, виноград, яблоко, груша и апельсин.
• Печенье, конфеты.
• Хлеб.
• Джем, запакованный герметично.
• Чай в пакетиках.
• Детские пюрешки из фруктов, запакованные герметично.
• Соки в маленьких пакетиках.

Нарезка овощей

ВАЖНО: Исключите максимально из обращения целлофановые пакетики, лучше выберите пергамент. Не кладите вместе разные продукты

Укладывая провиант в дорогу, исключите продукты с резким запахом, который обычно ни за что не выветривается в замкнутом помещении.